سطوح حمایت به شما چه می گویند؟

آیا فیبر کافی دریافت می کنید؟ با ثبت وعده‌های غذایی خود در برنامه MyPlate ، ماکروهای خود را ردیابی کنید . برای تنظیم دقیق رژیم غذایی خود همین حالا دانلود کنید!

فیبوناچی (Fibonacci) و کاربرد آن در تحلیل تکنیکال

لئوناردو فیبوناچی (Fibonacci) در سال 1175 میلادی متولد شد و نخستین ریاضیدان بزرگ اروپا در قرن سیزدهم میلادی است.وی به‌ دلیل مطرح کردن موضوع «ترتیب اعداد» مورد توجه قرار گرفت. یکی از کارهای او معرفی سری فیبوناچی است که پس از مراجعت از سفرش به مصر در کتابی به نام کتاب حساب سطوح حمایت به شما چه می گویند؟ آن را معرفی کرد.

نسبت‌های معروف فیبوناچی در طبیعت و در اعضای بدن انسان و… نمایانگر اعتبار سری اعداد فیبوناچی و نسبت‌های آن است. ترتیب اعدادی که این دانشمند سال‌ها قبل بر آن‌ها تأکید کرد، در بازار‌های مالی و بورس کاربرد فراوانی برای تحلیلگران دارد.

اگر از کوچکترین عدد صحیح ممکن، یعنی 1 شروع کنیم و از یک الگوی پیوسته و غیر جامع پیروی کنیم که در آن دو عدد آخر را جمع کنیم، به چیزی می رسیم که معمولاً دنباله فیبوناچی نامیده می شود و گاهی اوقات با تحسین به آن می گویند: رمز مخفی طبیعت.”

در عمل، اگر از 1 شروع کنیم، عدد قبل از 1 ، 0 خواهد بود. بنابراین، با استفاده از 0 و 1 به عنوان پایه دنباله، اگر شروع به جمع کردن دو عدد آخر و اضافه کردن پاسخ به الگوی کنیم، به این نتیجه می رسیم. 0، 1، 1. این به این دلیل است که 0+1=1.

اگر الگو را ادامه دهیم و شرط جمع دو عدد آخر را برآورده کنیم، پاسخ مطابق دنباله جدید 2 خواهد بود، زیرا 1+1=2، الگوی ما اکنون 0، 1، 1، 2 می شود. ادامه دهید، این الگو مانند 0، 1، 1، 2، 3، 5، 8، 13، 21 و غیره به نظر می رسد.

این الگو توسط لئوناردو پیسانو، که به فیبوناچی نیز معروف است، رایج شد. به نام او هر عدد صحیح در این الگو یک عدد فیبوناچی و خود الگو را دنباله فیبوناچی می نامند.

فیبوناچی (Fibonacci) چیست؟

در اصل، اصلاح فیبوناچی (Fibonacci) یک تکنیک پیچیده بر اساس دنباله فیبوناچی برای ارزیابی سطوح حمایت و مقاومت یک دارایی در بازار است.

نسبت های فیبوناچی مجموعه ای از اعداد کلیدی مهم هستند که با تجزیه و تحلیل هر دو نقطه افراطی در یک دنباله تولید می شوند. این «اعداد کلیدی» نسبت‌هایی هستند که سطوح اصلاحی فیبوناچی (Fibonacci)نامیده می‌شوند.

توسط لئوناردو فیبوناچی در سال 1170 پس از میلاد ابداع شدند. برخی از این موارد، همانطور که در نمودار بالا نشان داده شده است، عبارتند از: 23.6٪، 38.2٪، 50٪، 61.8٪، و 78.6٪.

هنگامی که سطوح اصلاح فیبوناچی (Fibonacci) در امور مالی استفاده می شود، با خطوط افقی نشان داده می شود که نشان دهنده سطوح مقاومت و حمایت برای یک دارایی خاص است. هر نسبت یا درصد مربوط به یکی از سطوح اصلاحی فیبوناچی است.

این دقیقاً نشان می دهد که قیمت چقدر برای معکوس کردن روند قبلی فشار آورده است. پیش‌بینی می‌شود روند قبلی به همین ترتیب ادامه یابد، با این حال، قیمت دارایی معمولاً قبل از وقوع به یکی از نسبت‌های فیبوناچی فوق‌الذکر باز می‌گردد.

هر عدد در دنباله فیبوناچی مجموع تجمعی دو عدد قبل از خود است و هر عدد فیبوناچی (به جز چند عدد اول) تقریباً 1.618 برابر بزرگتر از عدد قبلی است.

به عنوان مثال، 55 و 89 دو عدد فیبوناچی بعدی هستند. 55 ضربدر 1.618 به ما 88.99 می دهد که تقریباً 89 می شود. علاوه بر این، 1.618 همان چیزی است که برخی از ریاضیدانان از آن به عنوان نسبت طلایی یاد می کنند.

ابزارهای فیبوناچی

ابزارهای فیبوناچی (Fibonacci) همان نقاط حمایت و قدرتی هستند که برای رسم آن‌ها از روش‌های مختلفی استفاده می‌شود. زمانی شما می‌توانید کاربرد فیبوناچی در تحلیل تکنیکال را درک کرده و آن را به‌ درستی به کار ببندید که با ابزارهای آن آشنا شده و بتوانید از آن‌ها به‌ درستی استفاده کنید.

در بازارهای مالی از ابزارهای فیبوناچی (Fibonacci) برای تحلیل ادامه روند و بازگشت استفاده می‌شود. مهم‌ترین نکته در استفاده از ابزارهای فیبوناچی درصدها هستند.

نکته بسیار مهم در استفاده از ابزارهای فیبوناچی در بازار این است که برای تشخیص زمان درست استفاده از هر ابزار، داشتن تجربه بسیار مهم است. تجربه در کاربرد فیبوناچی به کمک شما می‌آید و به شما کمک می‌کند تا درصدها و نقاط مهم را به‌درستی تشخیص دهید.

در روش تحلیل تکنیکال، ابزارهای گوناگونی بر اساس اعداد و نسبت‌های فیبوناچی ایجاد شده‌اند. برخی از مهم‌ترین ابزارهای فیبوناچی عبارتند از:

1. فیبوناچی اصلاحی Fibonacci Retracement (RET)
2. فیبوناچی خارجی Fibonacci Extension (EXT)
3. فیبوناچی انبساطی Fibonacci Expansion (EXP)
4. فیبوناچی پروژكشن Fibonacci Projection (PRO)
5. فیبوناچی کمان‌‌ها Fibonacci arcs
6. فیبوناچی باد‌بزن Fan
7. فیبوناچی کانال Channel

معرفی فیبوناچی (Fibonacci) اصلاحی Fibonacci Retracement (RET)

حال باید به پاسخ این سوال که مهم‌ترین ابزار برای کار در دنیای فیبوناچی چیست برگردیم. در حال حاضر می‌توان گفت که فیبوناچی اصلاحی یا EXT یک ابزار بسیار قدرتمند این نوع تحلیل تکنیکال است. با استفاده از این ابزار می‌توانیم بهترین نقطه را برای ورود به بازار از طریق تخمین نقطه پایان یک حرکت اصلاحی، پیش‌بینی کنیم.

برای به ‌کارگیری فیبوناچی اصلاحی در پیش‌بینی نقاط ورود، مهم‌ترین درصدها عبارت‌اند از: ۲۳.۶، ۳۸.۲، ۵۰، ۶۱.۸ و ۷۸.۶ درصد. در این میان باید عدد ۶۱.۸ را به خاطر بسپارید. زیرا اینجا همان نقطه‌ای است که بیشتر حرکت‌های اصلاحی به آن ختم می‌شوند.

در پاسخ به این سوال که فلسفه استفاده از ابزار اصلاحی فیبوناچی چیست باید بگوییم که روند قیمت، در بعضی مقاطع زمانی خاص تمایل به اصلاح پیدا می‌کند. به همین دلیل زمانی که شما فیبوناچی اصلاحی را رسم می‌کنید؛ روند اصلاحی از کف و سقف تعریف ‌شده در این نمودار خارج نخواهد بود.

برای رسم فیبوناچی اصلاحی باید یک روند صعودی یا نزولی را در نظر بگیرید. واضح است که در روند صعودی، کف به سقف وصل شده و در روند نزولی، این مسئله برعکس خواهد بود. حالا باید منتظر بمانید تا سایر معامله‌گران در یکی از سطوح فیبوناچی واکنش نشان دهند.

همچنین باید همه پارامترهای حمایت و مقاومت را مورد بررسی قرار دهید. در اینجا است که درصدهای مهم فیبوناچی اصلاحی به کمک شما خواهند آمد و به شما خواهند گفت که باید بر روی چه ترازهایی تمرکز کنید.

با توجه به تجربه‌ای که در کاربرد فیبوناچی در این نوع تحلیل دارید، خواهید فهمید که در چه مواقعی به کف قیمتی برخورد کرده و چگونه می‌توانید سطوح حمایت و مقاومت را به دست آورید.

در هر گام از تحلیل تکنیکال فیبوناچی با استفاده از ابزار اصلاحی، باید دو نقطه را مشخص کنید که نشان‌دهنده یک حداقل و حداکثر هستند. سپس با اتصال این نقاط به یکدیگر می‌توانید سطوح مختلف را به دست آورده و فعالیت‌های خود را بر اساس آن‌ها تنظیم کنید.

نحوه استفاده از فیبوناچی اصلاحی

هنگامی که از این سطوح در امور مالی برای پیش بینی سطوح حمایت و مقاومت استفاده می شود، اصلاح فیبوناچی نامیده می شود. در بخش سرمایه، نسبت های فیبوناچی برای تعیین تکانه قیمت هر دارایی معین استفاده می شود.

معامله‌گران تحلیلی از آنها برای ایجاد خطوط حمایتی و نشان دادن سطوح مقاومت استفاده می‌کنند تا بتوانند از سرمایه‌گذاری پولی خود با تعیین حد ضرر در سطوح حیاتی فیبوناچی و ایجاد اهداف سود بردن محافظت کنند.

اگر می خواهید از فیبوناچی استفاده کنید، ابزارهایی وجود دارند که می توانند کمک کنند، اما در اینجا یک راهنمای کلی برای استفاده از آن وجود دارد:

ابتدا روند بازار را مشخص کنید. آیا این روند صعودی است یا نزولی؟

بسته به روند، از ابزار اصلاح فیبوناچی استفاده کنید. در روند صعودی، آن را به پایین متصل کنید و با کشیدن آن به سمت راست، آن را به بالا ببرید. روند نزولی با اتصال آن به بالا و بردن آن به پایین با کشیدن آن به سمت راست، برعکس آن را انجام دهید.

همچنین در یک روند صعودی، می توانید سطوح پشتیبانی احتمالی را زیر نظر داشته باشید و در یک روند نزولی، می توانید سطوح مقاومت احتمالی را کنترل کنید. ابزار اصلاح فیبوناچی این سطوح را به شما نشان می دهد.

به همان اندازه که فیبوناچی مهم است، به طور کامل به آن تکیه نکنید. نتایج و پیش‌بینی‌ها به‌طور تکان‌دهنده‌ای شبیه به روندهای بازار هستند، اما مطلق نیستند یا به طور کامل مشخص نمی‌شوند. فقط به این دلیل که نقطه قیمت به سطح فیبوناچی رسیده است، بازار به طور خودکار روند را معکوس نخواهد کرد.

در عوض، برای پیش‌بینی‌های قوی‌تر و امنیت بهتر در تصمیم‌تان، استفاده از سطوح فیبوناچی را با تکنیک‌های دیگر مانند نوسان‌گرهای تصادفی ، شاخص قدرت نسبی (RSI) ، MACD و … ترکیب کنید تا اطلاعات کافی برای تصمیم گرفتن داشته باشید.

اهمیت دنباله فیبوناچی

چه چیزی دنباله فیبوناچی را تا این حد مهم می کند، و چرا برخی آن را “کد مخفی طبیعت” می دانند؟ با توجه به نسبت طلایی 1.618 که قبلا ذکر شد، دنباله فیبوناچی قابل توجه و ضروری است.

بسیاری از چیزها در طبیعت، از تعداد رگبرگ های روی برگ گیاه گرفته تا زاویه رشد برگ ها روی ساقه ها را می توان با نسبت طلایی توضیح داد.

دنباله فیبوناچی بسیار مهم است زیرا به ما کمک می کند بفهمیم که چگونه بسیاری از شگفتی های علمی شگفتی های صرف نیستند، بلکه تصمیمات محاسبه شده ای هستند که طبیعت می گیرد، از جمله کهکشان های مارپیچی و طوفان ها.

علاوه بر این، کاربردهای دنباله فیبوناچی برای بسیاری از الگوریتم‌های کامپیوتری حیاتی هستند. با کمال تعجب حتی موسیقی نیز می تواند از نسبت طلایی استفاده کند.

علت محبوبیت فیبوناچی

1. سطوح فیبوناچی اعداد هندسی هستند، بنابراین سطوح گسترش (extension) و اصلاحی (retracement) پس از رسم چشم‌نواز به نظر می‌رسند.
2. نقاط مرجع ملموسی را فراهم می‌کنند، بنابراین در صورت استفادۀ درست، از انتزاعی شدن موضوع جلوگیری می‌کنند.
3. سطوح گسترش و اصلاحی فیبوناچی سطوح نامرئی حمایت و مقاومت محسوب می‌شوند.

مارپیچ فیبوناچی (Fibonacci)

دنباله فیبوناچی مارپیچ فیبوناچی را به ما می دهد، مارپیچی است که به سمت بیرون بزرگتر می شود (دقیقاً مانند اعداد در دنباله). مارپیچ فیبوناچی اغلب در معماری و طراحی داخلی استفاده می شود.

شما با ساختن مربع هایی که از اعداد فیبوناچی پیروی می کنند شروع خواهید کرد. یک مربع در اطراف مرکز صفحه ایجاد کنید که هر ضلع آن برابر با یک عدد فیبوناچی باشد. می توانید با ساختن یک مربع 1×1 شروع کنید، به این معنی که فقط یک جعبه روی کاغذ شبکه شما خواهد بود.

سپس با پیروی از الگوی 1، 1، 2، 3، 5، 8 و غیره، مربع‌هایی را در خلاف جهت عقربه‌های ساعت بسازید که هر مربع بعدی عدد فیبوناچی بعدی باشد. برای درک محل قرارگیری به رسم مربع های بالا مراجعه کنید.

بعد از اینکه مربع‌ها درست شدند، از حرکت طبیعی دست‌تان استفاده کنید یا از قطب‌نما برای خطوط صاف‌تر استفاده کنید و مانند شکل بالا، طراحی مارپیچ را دنبال کنید.

به عنوان یک اقدام اختیاری، اگر فقط مارپیچ و بدون مربع می‌خواهید، می‌توانید مارپیچ خود را با جوهر بکشید و بعداً مربع‌های پشت سر را پاک کنید.

بسیاری از طراحان در سراسر جهان از مارپیچ فیبوناچی استفاده می کنند. به لطف دنباله فیبوناچی، ریاضیدانان و هنرمندان به طور یکسان می توانند از همین مفهوم استفاده کنند. این نشان می دهد که این مفهوم چقدر یکپارچه است.

کاربرد فیبوناچی (Fibonacci)

اکنون‌که با مفاهیم اعداد و سری فیبوناچی آشنا شدید، سری فیبوناچی و نسبت‌های آن می‌توانند در بازار برای پیش‌بینی روند قیمت‌ها استفاده شوند.

تحلیلگران پس از بررسی سطوح حمایت به شما چه می گویند؟ نمودار‌های قیمت سهام و روند آن‌ها، به وجود ارتباط بین نسبت‌های فیبوناچی و نمودار‌ها دست یافتند. نسبت‌های فیبوناچی را می‌توان با نقاط مهم در روند‌ها تطبیق داد و به سطوح مقاومت و حمایت رسید. از طریق این سطوح می‌توان نقاط ورود و خروج به یک سهم را به دست آورد.

در طی زمان ابزار‌های فیبوناچی (Fibonacci) بسیاری برای تحلیل نمودار‌ها و نقاط بازگشت معرفی شده است. این ابزار‌ها نشان‌دهنده محدوده‌های حمایت و مقاومت هستند که با روش‌های گوناگون رسم می‌گردند.

این سطوح بازگشتی، مانند حمایت و مقاومت‌های قبلی که فقط قیمتی خاص را نقطه حساس تلقی می‌کردند، نیستند و می‌توانند علاوه بر قیمتی خاص، یک منحنی روی نمودار، خطی مورب یا زمان خاصی را به‌عنوان نقاط حساس حمایت و مقاومت تعریف کنند.

از میان ابزار‌های موجود، چند ابزار بیشترین کاربرد را دارند. فیبوناچی اصلاحی، فیبوناچی خارجی، فیبوناچی انبساطی، فیبوناچی پروژکشن، فیبوناچی اکسپنشن و … از مواردی هستند که به‌وسیله آن‌ها می‌توان روند قیمت سهام را پیش‌بینی کرد.

نسبت طلایی و فیبوناچی (Fibonacci)

نسبت طلایی به مصریان و یونانیان باستان باز می گردد. ریاضیدانان آنها قبلاً درک قوی از رابطه بین اعداد داشتند.

شواهد تجربی این سطوح حمایت به شما چه می گویند؟ امر را می توان در اهرام یافت که در آنها ابعاد اهرام نیز به نسبت تقریباً 1.618 منجر می شود. لئوناردو فیبوناچی دنباله بلندتری از اعداد را در حدود سال 1200 کشف کرد، از این رو اعداد را “دنباله فیبوناچی” می نامند.

از آن زمان، بسیاری از دانشگاهیان این رابطه ریاضی را هسته اصلی تحقیقات خود قرار داده اند و ما را به جایگاه امروزی رسانده اند.

نسبت طلایی (golden ratio) رابطه‌ی ریاضی منحصربه‌فردی است که به الگوی فیبوناچی مرتبط است. دو عدد زمانی با یکدیگر نسبت طلایی دارند که نسبت مجموع سطوح حمایت به شما چه می گویند؟ این دو عدد (a+b) تقسیم بر عدد بزرگ‌تر (a) مساوی نسبت عدد بزرگ‌تر تقسیم بر عدد کوچک‌تر (a/b)‌ باشد.

نسبت طلایی یک رابطه به ظاهر بیگانه بین اعداد است. بیایید دو عدد را در نظر بگیریم: 89 و 144. این اعداد در نسبت طلایی هستند زیرا نتایج 144/89 و (144+89)/144 یکسان هستند: 1.618. هر ترکیبی از اعداد که نتیجه یکسانی را ایجاد کند، نسبت طلایی را تشکیل می دهد.

لیست کاملی از این اعداد وجود دارد: 1، 2، 3، 5، 8، 13، 21… و این لیست ادامه دارد. همه آنها رابطه مشابهی با مثال قبلی 89 و 144 دارند. تصویر زیر باید تصویر واضح تری از نحوه کار این رابطه ایجاد کند.

جمع بندی

لئوناردو بوناچی – که با نام لئوناردو فیبوناچی (Fibonacci) نیز شناخته می‌شود – ریاضیدان ایتالیایی قرن دوازدم میلادی بود.

او به عنوان مستعدترین ریاضیدان جهان غرب در زمان خود، و یکی از برترین ریاضیدانان تاریخ شناخته می‌شود. با وجود اینکه فیبوناچی، خود سری‌ای که اکنون با نام سری فیبوناچی شناخته می‌شود را ایجاد نکرد، اما قطعا این فیبوناچی بود که این پدیده را در کتاب Liber Abaci خود به جهان غرب معرفی نمود.

رفتار انسان بیش از آنچه که فکر می کنیم به اعداد مرتبط است. فیبوناچی همه جا است، جایی که گل، ساختمان، حیوانات یا تجارت است. پس در راه رسیدن به کمال از این سکانس بهترین استفاده را ببرید.

به این دنباله «راز مخفی طبیعت» و «قانون جهانی طبیعت» نیز می‌گویند. این دنباله را می‌توان تقریبا در ابعاد هر چیزی که در جهان است، از هرم بزرگ جیزه در مصر گرفته تا صدف‌ها، صورت و اندام انسان و حتی کهکشان‌ها مشاهده کرد.

چنانچه قصد ورود به بازار ارزهای دیجیتال و شروع خرید و فروش را دارید، اما فرصت کافی یا تخصص لازم برای تحلیل بازار را ندارید، برای سرمایه گذاری موفق در ارزهای دیجیتال می‌توانید در دوره های آموزشی ارز دیجیتال همیار کریپتو استفاده کنید.

علاوه بر دوره آموزشی ارز دیجیتال ما دوره آموزشی ارزدیجیتال در مشهد را به صورت حضوری و غیر حضوری برگزار می کنیم.

دنیای ارزهای دیجیتال و گسترش روزافزون آن بر هیچ‌کسی پوشیده نیست. اولین قدم برای شروع معاملات در بازار مالی ارز دیجیتال انتخاب یک صرافی مطمئن است. صرافی BingX یکی از صرافی‌های معتبر با امکانات عالی برای انجام معاملات است.

صرافی بینگ ایکس که یک پلتفرم برای معاملات ارز دیجیتال است در سال ۲۰۱۸ تأسیس شد. این صرافی تمام خدمات معاملاتی در بازار ارز دیجیتال شامل خدمات معاملاتی اسپات، مشتقات، فیوچرز و کپی تریدینگ را به بیش از ۱۰۰ کشور در سرتاسر جهان ارائه می‌دهد.

هفت تا از بهترین اندیکاتورهای تکنیکال برای نوسان گیری

معامله‌گران از اندیکاتورهای تکنیکال برای بررسی عرضه و تقاضا و درک ماهیت روانشناسی بازار استفاده می‌کنند. اندیکاتورها سرنخ‌هایی در مورد روند آتی قیمت ارائه می‌دهند و از آنها سیگنال‌های خرید و فروش استخراج می‌شود. در این مطلب هفت مورد از بهترین اندیکاتورهای تکنیکال را معرفی می‌کنیم. این اندیکاتورها برای نوسان‌گیری کوتاه‌مدت کارآمد هستند.

نیازی به استفاده از هر هفت اندیکاتور نیست. با توجه به نوع معاملاتتان یکی از آنها را انتخاب کنید یا از ترکیب اندیکاتورها برای نوسان‌گیری استفاده کنید. این اندیکاتورها برای تشخیص روند و نوسان‌گیری در بازار بورس، فارکس، ارز دیجیتال و… بسیار مفید هستند.

بهترین اندیکاتورهای تکنیکال

نوسان‌گیری چیست؟

بازارهای مالی پرتلاطم هستند. نمودارهای قیمت روندهای صعودی یا نزولی را به صورت خط صاف طی نمی‌کنند. مثلا صعودهای بلندمدت همراه با ریزش‌های کوتاه‌مدت اتفاق می‌افتد و اصطلاحا قیمت نوسان می‌کند. برخی از معامله‌گران نگاه بلندمدت به چارت قیمت دارند و به نوسان‌های کوتاه‌مدت اهمیت نمی‌دهند. در نقطه‌ی مقابل برخی دیگر با استراتژی‌های کوتاه‌مدت، به دنبال استفاده از نوسانات کوتاه‌مدت بازار هستند. به این کار نوسان‌گیری و به این معامله‌گران اصطلاحا نوسان‌گیر می‌گویند.

بازار بورس ما دامنه‌ی نوسان روزانه دارد و نوسان‌گیری به صورت روزانه چندان منطقی نیست. اما در بازارهای جهانی همچون فارکس یا بازار ارز دیجیتال، با استفاده از اهرم‌ها نوسان‌گیری با سودهای بالا بسیار جذاب است. مثلا معاملات تعداد بالا روی تایم‌فریم‌ها کوچک در حد دقیقه که اصطلاحا به آن اسکالپ می‌گویند. تحلیل تکنیکال اصلی‌ترین ابزار نوسان‌ گیری است.

اندیکاتور تکنیکال

اندیکاتورهای تکنیکال در اصل محاسبات ریاضی روی قیمت و حجم هستند که به صورت نمودارهای گرافیکی رسم می‌شوند. از این نمودارها اطلاعات مفیدی در مورد گذشته و آینده‌ی روند به دست می‌آید. برای آشنایی بیشتر با اندیکاتورها و اوسیلاتورها می‌توانید مقاله اندیکاتورهای تکنیکال را مطالعه کنید.

بهترین اندیکاتورهای تکنیکال برای نوسان‌گیری

تحلیلگران تکنیکال معمولا چند اندیکاتور را به صورت همزمان استفاده می‌کنند. از میان ده‌ها اندیکاتور باید آنهایی را انتخاب کنید که برای شما بهتر عمل می‌کنند. در ادامه هفت مورد از بهترین اندیکاتورهای سطوح حمایت به شما چه می گویند؟ برای نوسان‌گیری برای معاملات کوتاه‌مدت را بررسی خواهیم کرد.

1. اندیکاتور حجم تعادلی یا OBV

ابتدا از اندیکاتور حجم تعادلی (On-Balance Volume) برای اندازه‌گیری جریان مثبت و منفی حجم در دوره‌ی زمانی استفاده کنید. حجم تعادلی به این صورت محاسبه می‌شود:

• اگر قیمت نسبت به روز قبل افزایش یابد، حجم امروز به حجم روز قبل اضافه می‌شود.
• اگر قیمت نسبت به روز قبل کاهش یابد، حجم امروز از حجم روز قبل کسر می‌شود.

به جای روز می‌توان از هر تایم فریم دیگر (ساعتی، هفتگی و…) استفاده کرد. واضح است که در یک روند صعودی OBV افزایش می‌یابد و در روند نزولی مقدار رو به کاهش است.

اندیکاتور تکنیکال OBV یا حجم تعادلی

هنگامی که حجم تعادلی افزایش می‌یابد به معنای ورود خریداران و افزایش قدرت آنهاست. روند نزولی حجم تعادلی نیز به معنای کاهش قدرت خریداران است. اندیکاتور OBV یکی از بهترین اندیکاتورهای تکنیکال برای تایید روند است. اگر قیمت و OBV همزمان افزایش یابند به معنای ادامه‌ی روند صعودی است. کاهش همزمان قیمت و OBV به معنای ادامه‌ی روند نزولی است.

از حجم تعادلی برای تشخیص واگرایی‌ها نیز استفاده می‌شود. واگرایی هنگامی رخ می‌دهد که قیمت و اندیکاتور در جهت عکس هم حرکت کنند. با استفاده از واگرایی‌ می‌توان معکوس شدن روند را تشخیص داد. به عنوان مثال افزایش قیمت و کاهش OBV، به این معناست که روند صعودی توسط خریداران قوی پشتیبانی نمی‌شود و احتمال بازگشت روند وجود دارد.

2. اندیکاتور خط تراکم/توزیع یا خط A/D

خط تراکم/توزیع (Accumulation/Distribution Line) از بهترین اندیکاتورهایی نوسان‌گیری است که برای تشخیص جریان ورود و خروج پول در اوراق بهادار استفاده می‌شود.

اندیکاتور A/D بسیار شبیه به OBV است، با این تفاوت که علاوه بر قیمت بسته شدن در یک دوره‌ی معاملاتی، قیمت باز شدن و کل محدوده‌ی قیمتی را نیز در محاسبات لحاظ می‌کند. هر چقدر قیمت بسته شدن از میانه‌ی دامنه‌ی قیمت فاصله بگیرد و به سقف قیمت نزدیکتر شود، اندیکاتور به حجم ارزش بیشتری است.

اندیکاتور خط A/D تراکم و توزیع

محاسبات A/D پیچیده‌تر از OBV است اما نمی‌توان گفت که اندیکاتور دقیق‌تری است. گاهی اوقات حجم تعادلی بهتر از تراکم/توزیع بهتر عمل می‌کند و بالعکس.

تفسیر A/D کاملا شبیه به OBV است، اگر قیمت و اندیکاتور هر دو صعودی باشند، نشان از ادامه‌دار بودن روند صعودی است. همچنین برای تشخیص واگرایی‌ها نیز می‌توان از اندیکاتور A/D استفاده کرد. اگر نمودار قیمت و اندیکاتور همسو نباشند احتمال تغییر روند وجود دارد.

3. شاخص جهت‌دار میانگین یا ADX

شاخص جهت‌دار میانگین (Average Directional Index) یک اندیکاتور تشخیص روند است که برای اندازه‌گیری قدرت و حرکت یک روند استفاده می‌شود.

هر گاه نمودار اندیکاتور ADX بالای عدد 20 باشد سهم دارای روند (صعودی یا نزولی) است. هر گاه ADX زیر عدد 20 قرار گیرد، قیمت روندی بسیار ضعیف دارد یا بدون روند است. در محدوده‌های بالای عدد 40 روند بسیار پرقدرت است.

اندیکاتور شاخص جهت‌دار میانگین ADX

خط اصلی اندیکاتور ADX نام دارد و معمولا با رنگ تیره نمایش داده می‌شود. دو خط دیگر نیز به نام‌های DI+ و DI- نیز وجود دارند.

• هر گاه DI+ بالای DI- باشد و ADX بالای 20: روند صعودی (خط سبز رنگ)
• هر گاه DI+ زیر DI- باشد و ADX بالای 20: روند نزولی (خط قرمز رنگ)

اگر ADX زیر 20 باشد، DI+ و DI- به هم نزدیک هستند و مرتب همدیگر را قطع می‌کنند.

4. اندیکاتور آرون (Aroon)

اوسیلاتور آرون (Aroon) یک اوسیلاتور جدید برای نوسان‌گیری است و با یک دوره‌ی زمانی معمولا 25 روزه ترسیم می‌شود. از آرون تشخیص جهت و قدرت روند استفاده می‌شود. اندیکاتور آرون دارای دو خط است: آرون صعودی (خط آبی) و آرون نزولی (خط قرمز).

اندیکاتور آرون Aroon

هنگامی که خط آبی از پایین به بالا خط قرمز را قطع کند، اولین نشانه‌ی تغییر روند به صعودی است. در ادامه اگر خط آبی در نزدیکی عدد 100 باقی بماند، روند صعودی تایید می‌شود.

عکس حالت قبل نیز روند نزولی را تایید می‌کند. هنگامی که خط آرون نزولی، خط آرون صعودی را رو به بالا قطع کند و در نزدیکی عدد 100 قرار گیرد، تغییر روند از صعودی به نزولی تایید می‌شود. مجموع آرون صعودی و نزولی 100 است. هر گاه هر کدام از خطوط به 100 نزدیک شود، خط دیگر به صفر نزدیک خواهد شد.

5. اندیکاتور مکدی (MACD)

واگرایی همگرایی میانگین متحرک (Moving Average Convergence Divergence) یا مکدی، از اندیکاتورهای برتر نوسان‌گیری برای تشخیص جهت و مومنتوم (قدرت حرکت) روند است. مکدی از سه جزء تشکیل شده است:

• خط مکدی: از تفاضل میانگین‌های 26 و 12 روزه‌ی نمودار قیمت به دست می‌آید (خط آبی).
• خط سیگنال: میانگین نمایی 9 روزه از خط مکدی است (خط قرمز).
• نمودار میله‌ای (هیستوگرام): اختلاف خط مکدی و خط سیگنال را نمایش می‌دهد.

اندیکاتور مکدی MACD

اگر خط مکدی بالای صفر باشد، قیمت در روند صعودی است و چنانچه زیر صفر بیاید قیمت وارد یک روند نزولی شده است.

هر گاه خط مکدی از پایین به بالا خط سیگنال را قطع کند، روند صعودی تایید می‌شود و بالعکس اگر خط مکدی از بالا به پایین خط سیگنال را قطع کند نشانه‌ی روند نزولی است. از هیستوگرام مکدی نیز برای تشخیص واگرایی‌ها استفاده می‌شود.

6. شاخص قدرت نسبی یا RSI

شاخص قدرت نسبی (Relative Strength Index) از محبوب‌ترین اوسیلاتورها برای نوسان‌گیری است. این اندیکاتور سه کاربرد عمده دارد: تشخیص نواحی اشباع خرید و اشباع فروش، واگرایی‌ها و سطوح مقاومت و حمایت.

اوسیلاتور RSI بین صفر تا 100 در نوسان است. دو سطح 30 و 70 سطوح مهم این اندیکاتور هستند. هنگامی که RSI بالای 70 باشد، اشباع خرید (خریدهای افراطی) را نشان می‌دهد و هر گاه زیر 30 قرار گیرد نشان‌دهنده‌ی اشباع فروش (فروش‌های افراطی) است. اما این می‌تواند تفسیر گمراه‌کننده باشد.

اندیکاتور RSI

در روندهای پرقدرت ممکن است سهم مدت زیادی در محدوده‌های اشباع خرید و فروش باقی بماند. این امکان نیز وجود دارد که روند قیمت پیش از رسیدن به این محدوده‌ها معکوس شود. برای اینکه سیگنال‌های دقیق‌تری دریافت کنید، محدوده‌های اشباع را با واگرایی‌ ترکیب کنید.

اندیکاتور RSI از بهترین اندیکاتورهای تکنیکال برای تشخیص واگرایی است. واگرایی هنگامی رخ می‌دهد که قیمت و اندیکاتور در دو جهت مختلف حرکت کنند. به عنوان مثال قیمت صعودی باشد و نمودار RSI نزولی. واگرایی نشان‌دهنده‌ی تضعیف روند و احتمال معکوس شدن آن است.

سومین کارکرد این اندیکاتور برای تشخیص سطوح حمایت و مقاومت است. می‌توانید روی نمودار RSI خطوط روند را رسم کنید و معامله‌های خود را براساس آن انجام دهید.

7. اندیکاتور استوکستیک یا Stochastic

اندیکاتور استوکستیک قیمت بسته شدن را نسبت به محدوده‌ی قیمت در یک دروه‌ی معاملاتی (محدوده‌ی بالاترین و پایین‌ترین قیمت) نشان می‌دهد. استوکستیک بین صفر تا 100 در نوسان است. عددهای بالاتر از 80 بیانگیر اشباع خرید و عددهای زیر 20 اشباع فروش را نشان می‌دهد. قله‌های نمودار بیانگر پایان روند صعودی و دره‌ها پایان روند نزولی را نشان می‌دهد.

خطوط آبی (K) و قرمز (D) اندیکاتور استوکستیک

استوکستیک از دو خط K (آبی) و D (قرمز) تشکیل شده است. هر گاه K از پایین به بالا، D را قطع کند؛ اولین نشانه‌ی خرید است و بالعکس از بالا به پایین قطع کند اولین نشانه‌ی فروش.

خطوط استوکستیک بسیار سریع حرکت می‌کنند و از بهترین اندیکاتورهای تکنیکال برای نوسان‌گیری است. همچنین برای تشخیص واگرایی نیز کاربرد دارد.

بهترین اندیکاتورهای تکنیکال برای نوسان‌گیری دقیقه‌ای

معاملات اسکالپ در بازار فارکس طرفداران زیادی دارد. اسکالپرها در تایم فریم دقیقه‌ای معامله می‌کنند. هدف آنها سودهای کوچک روی تعداد معاملات بسیار بالاست. اندیکاتورها از ابزارهای مهم در معاملات دقیقه‌ای هستند. با توجه به استراتژی خود سطوح حمایت به شما چه می گویند؟ می‌توانید از اندیکاتورهای مختلفی استفاده کنید، اما اندیکاتور RSI، میانگین‌های متحرک و باند بولینگر بهترین اندیکاتور برای نوسان‌گیری دقیقه‌ای هستند.

بهترین ترکیب اندیکاتور برای نوسان‌گیری

اندیکاتورهای را می‌توان به سه دسته‌ی مختلف تقسیم کرد.

• اندیکاتور دنبال کننده‌ی روند مانند میانگین متحرک که پیرو روند اصلی است. یا باند بولینگر که به صورت یک کانال روی نمودار قیمت رسم می‌شود.
• اندیکاتور مومنتوم که قدرت و سرعت حرکت را نشان می‌دهند. شاخص قدرت نسبی یا RSI یک اندیکاتور مومنتوم است.
• اندیکاتور حجمی که با محاسبات روی حجم بدست می‌آیند. حجم تعادلی یک اندیکاتور حجمی است که در این مطلب آن را بررسی کردیم.

برای رسیدن به بهترین ترکیب اندیکاتورها برای نوسان‌گیری کافی است که اندیکاتورهایی از دسته‌های مختلف انتخاب کنید. در این صورت سیگنال‌های مشابه دریافت نخواهید کرد. مثلا اگر از سه اندیکاتور مومنتوم استفاده کنید سیگنال‌های مشابهی دریافت می‌کنید. با سه نوع اندیکاتور دنبال‌کننده، مومنتوم و حجم یک استراتژی واحد می‌سازیم. این بهترین ترکیب اندیکاتور برای نوسان‌گیری است.

جمع بندی بهترین اندیکاتورهای تکنیکال

هدف هر معامله‌گر در کوتاه‌مدت، تعیین جهت روند یک دارایی و سودسازی است. در این مطلب از چشم بورس هفت مورد از بهترین اندیکاتورهای تکنیکال برای نوسان‌گیری را معرفی کردیم. از اندیکاتورها برای دریافت سیگنال‌ خرید و فروش استفاده کنید و یک ابزار معاملاتی طراحی کنید یا ابزار فعلی خود را توسعه دهید.

اندیکاتورهای نوسان‌گیری به این هفت مورد محدود نیستند. ده‌ها اندیکاتور برای تشخیص روند موجود است و می‌توانید برای انتخاب آنها از حساب‌های دمو (Demo) استفاده کنید. همچنین توصیه می‌کنیم اندیکاتورها را با ابزارهای دیگر مانند الگوهای قیمتی و خطوط روند ترکیب کنید. اگر قصد سرمایه‌گذاری در بازار بورس و ارز دیجیتال را دارید، کارشناسان چشم بورس شما را راهنمایی خواهند کرد:

سوالات متداول

تحلیل تکنیکال پیش‌بینی روند چارت قیمت با استفاده از اطلاعات نموداری همچون قیمت، حجم و زمان است.

اندیکاتورها نمودارهای کمکی برای درک بهتر روند هستند که با محاسبات ریاضی به دست می‌آیند.

اندیکاتورها به دو نوع همپوشان و اوسیلاتور تقسیم می‌شوند. اندیکاتورهای همپوشان یا Overlay روی نمودار قیمت رسم می‌شوند. در حالی که اوسیلاتورها در پایین چارت رسم می‌شوند و حول یک خط افقی نوسان می‎‌کنند.

هیچ روشی کامل نیست. اندیکاتورها ابزارهایی مفید هستند، در صورتی که در یک استراتژی مناسب آنها را استفاده کنید. علاوه بر این، تحلیل تکنیکال در کنار مدیریت سرمایه و روانشناسی سه ضلع موفقیت در بازارهای مالی هستند.

نمی‌توان جواب قطعی داد! به استراتژی شما، شیوه‌ی معاملات و بازاری که در آن ترید می‌کنید بستگی دارد. برای موفقیت راه‌های گوناگونی وجود دارد. همه‌ی معامله‌گران موفق روش‌های مختص به خود را دارند

حمایت و مقاومت استاتیک و داینامیک

به محدوده هایی که قیمت (صعودی و یا نزولی) به آن برخورد می کند و باعث برگشت قیمت می شود حمایت و مقاومت می گویند. به طور خلاصه ؛ در روند نزولی وقتی قیمت به سمت پایین حرکت می کند و به یک محدوده قیمتی ای برخورد میکند که قبلا قیمت به آن برخورد کرده و باعث برگشت قیمت شده، حمایت میگوییم و وقتی به سمت بالا حرکت می کند به محدوده ای برخورد می کند که قبلا باعث تغییر روند قیمت شده، مقاومت میگوییم

انواع حمایت و مقاومت

حمایت یا مقاومت استاتیک به این معنی می باشد که محدوده قیمتی ثابت می باشد و ما هر بار با رسیدن به آن محدوده بگوییم قیمت به حمایت یا مقاومت رسیده است به طور مثال سقف تاریخی یک سهم مقاومت داینامیک می باشد زیرا زمان در آن دخیل نیست و همیشه یک محدوده قیمتی می باشد.

همچنین اعداد روند نیز برای ما حمایت و مقاومت استاتیک هستند و قیمت به این محدوده ها واکنش نشان می دهد. همانطور که از اسمش پیداست اعداد رند مجموعه ای از اعداد هستند که رند هستند ( این اعداد در سهم ها، شاخص ها، جفت ارز ها و . مختلف می باشد و شما باید به صورت تجربی این اعداد را به دست آورید) برای مثال عدد های 100، 200، 300، 400، 500، 1000، 2000، 3000 و . در اکثر سهم های ایران اعداد رند هستند که قیمت به آن ها واکنش نشان می دهد.

بعضی از اعداد نیز روانی هستند: یعنی در برهه ای از تاریخ اتفاقی افتاده است که قیمت از آن ناحیه برگشته و آن عدد ذهنیت خاصی در معامله گران به وجود آورده است.

برای مثال در تصویر بالا یک محدود قیمتی ثابت برای ما حمایت یا مقاومت بوده تا اینکه قیمت در یک رفت (شکست) و برگشت (بی اهمیتی به همان سطح) سطح را از بین برده است.

اگر قیمت یک بار سطح را بشکند و به آن سطح پولبک بزند، و دوباره به روند خود ادامه دهد، اعتبار سطح بیشتر می شود و دفعات بعدی اعتبار خواهد داشت.

نکته مهم : هیچوقت هیچکس نمیتواند دقیقا نقطه ای را حمایت و یا مقاومت تعیین کند و ما باید یک محدوده رسم کنیم وبین دو قیمت را ( همانطور که در تصویر بالا تعیین کرده ام ) حمایت و مقاومت تعیین کنیم.

• داینامیک

حمایت یا مقاومت داینامیک با استفاده از ابزار ها رسم می شود و در گذر زمان تغییر می کند. همانطور که درتصویر زیر می بینید ما با استفاده از ابزار ها سطح احتمالی برگشت را رسم کرده ایم. این خطوط تا زمانی اعتبار دارند که قیمت سطح را در یک رفت و برگشت نشکند. پولبک و ادامه روند باعث افزایش اعتبار سطح می شود و گسترده شدن خط (شکست فیک) باعث احتمال از بین رفتن خط در آینده ای نزدیک می شود.

نکات مهم.

• تعیین نقاط حمایت و مقاومتی بسیار مهم می باشد و ما باید پیووت ها را بشناسیم
• نقاط مهم در داینامیک شامل محدوده هاییست که بیشترین برخورد را دارد ( اما نهایت باید 4 تا باشد و بعد از 4 برخورد این سطح قدرت خود را از دست می دهد)

هیچ حمایت و مقاومتی دائمی نیست و روزی خواهد شکست.

پکیج آموزش بورس بزرگان (فیلم برداری شده از دوره حضوری بزرگان بورس)

اگر در جستجوی یک پکیج آموزش بورس (آموزش صفر تا صد بورس) یا فیلم آموزش بورس با بهترین استاد آموزش بورس در یکی از بهترین و تخصصی ترین مراکز و موسسه های آموزش بورس در ایران هستید،پکیج دوره جامع بزرگان بورس بهترین و کامل ترین گزینه می باشد.

پکیج آموزش بورس بزرگان فیلم برداری شده از دوره حضوری بزرگان بورس می باشد که تا به امروز ۱۳۵ دوره از آن در کانون بورس برگزار شده است و دوره ۱۳۶آن هم اکنون درحال پذیرش می باشد. (اطلاعات بیشتر در مورد دوره حضوری بزرگان بورس) بنابراین با تهیه و تماشای ویدیو و فیلم آموزشی بزرگان بورس حس می کنید که انگار در کلاس حضوری دوره جامع بزرگان بورس نشسته اید.

هزینه پکیج آموزش بورس بزرگان

• دسترسی به محض ثبت نام

• نسخه ویژه ۱۴۰۱
• دسترسی به محض ثبت نام
• ۴۵ ساعت دوره آموزشی
• ۴۵ ساعت رفع اشکال در گروه تلگرامی
• امکان شرکت در دو جلسه کارگاه عملی دوره حضوری

وجه تمایز پکیج آموزش بورس بزرگان با سایر دوره ها:

• فیلمبرداری با ٢ دوربین با کیفیت بالا. به صورتی که شما:
  اولا: محیط کلاس را مشاهده میکنید. تمام سوال های دانشپذیران و مثال ها و توضیحاتی که مدرس بر روی تخته ارائه میدهد را به طور کامل می بینید.
  دوما: مشاهده لپ تاب مدرس دوره در مواقعی که در حال آموزش نرم افزار، حل تمرین های عملی دانشپذیران و یا خرید و فروش در بازار به صورت آنلاین هستند.
• تسلط و تجربه و فن بیان بسیار بالای مهندس مهدیار حاجی علی که باعث جذاب شدن بیشتر دوره گردیده است.

کاربردی و جامع بودن دوره و آموزش های عملی در طی دوره ( مانند کار با نرم افزار، نحوه تحلیل سهام، پیش بینی عملی میزان سود سرمایه گذاری در بازار و …)

سرفصل های دقیقا مشابه کلاس حضوری

پکیج آموزش بورس بزرگان (فیلمبرداری شده دوره حضوری بزرگان بورس) آموزش صفر تا صد بورس و بازارهای مالی شامل ( تحلیل تکنیکال، تحلیل بنیادی، مدیریت سرمایه، روانشناسی بازار، بازار بورس کالا و نرم افزار متاتریدر و کارگاه های عملی تحلیل سهام و …) به صورت کاملا کاربردی می باشد

بعد از تماشا و یادگیری این پکیج آموزش بورس بزرگان به هیچ کلاس دیگری جهت آموزش بورس احتیاج نخواهید داشت و می توانید همچون بزرگان بازار بورس فکر کنید ، تحلیل کنید و در قیمت مناسب به بازار ورود کرده و بهترین قیمت از بازار خروج کنید .

رونمایی از کامل ترین و بهترین پکیج آموزش بورس در ایران

برای موفقیت در بازار فقط کلاس تحلیل تکنیکال یا کلاس تحلیل بنیادی ( فاندامنتال ) کافی نیست و ۷۰درصد موفقیت نهفته در مدیریت ریسک و سرمایه ، روانشناسی معامله گر و روانشناسی بازار است. در کلاس بزرگان بورس همه این موارد به صورت کامل و جامع بابیان شیوای مهندس مهدیار حاجی علی آموزش داده می شود.

امکان شرکت در دو جلسه کارگاه عملی با دانشپذیران دوره حضوری جامع بزرگان بورس

با خرید این محصول می توانید در دو جلسه کارگاههای عملی دوره حضوری بزرگان بورس شرکت کرده و با استاد دوره بصورت حضوری و عملی نیز رفع اشکال نمایید و یا می توانید به جای آن مشاوره تلفنی داشته باشید .

سر فصل‌های پکیج آموزش بورس بزرگان

آموزش صفر تا بورس ، مسکن ،دلار ، پیش بینی تورم و …

(آموزش کامل مبانی و مفاهیم مقدماتی بازار سرمایه)

بازیگران بازار بورس ،فرابورس،بورس کالا

نحوه اخذ کد سهامداری و انتخاب کارگزار مناسب

روشهای ثبت سفارش خرید و فروش

انواع بازارهای موجود در بورس و فرابورس و بورس کالا و تفاوت آنها

مفاهیم موجود در بازارهای مالی شامل:

نماد ،صف خرید و فروش،انواع قیمت،حجم مبنا و تاثیر آن برقیمت،گره معاملاتی و رفع گره

انواع اوراق (سرمایه گذاری با ریسک صفر)

انواع صندوق های سرمایه گذاری و ریسک موجود در هر کدام

مفاهیم موجود در بازار بورس کالا شامل:

بازار های دوطرفه،وجه تضمین ،ضریب اهرمی،کال مارجین و شرایط کال مارجین،انواع دستورات در بازار های مدرن نظیر:سطوح حمایت به شما چه می گویند؟ buy in،buy out،sell in،sell out ، اتاق پایاپای

تفاوت بازار های مالی مدرن و سنتی

(آموزش صفر تا صد نحوه کنترل ریسک در معاملات)

انواع ریسک و تشخیص آن

روش های محدود کردن ضررها و بزرگ کردن سودها

قوانین و روشهای چیدمان سبد سهام

مفهوم ریوارد به ریسک و کاربرد آن

روش های سرمایه گذاری با ریسک صفر

انجام تمرین های عملی در بازار های مختلف

(آموزش صفر تا صد خود کنترلی در سرمایه گذاری ها)

شناسایی کارکرد های ذهن در معاملات

تکنیک های عملی مقابله با کارکردهای منفی ذهن در سرمایه گذاری

تکنیک های عملی کنترل هیجان و استرس در معاملات

شناخت سوگیری های ذهنی و تاثیرات آن بر معاملات

(کاربردی ترین و محبوب ترین نرم افزار تحلیل گری،آموزش صفر تا صد)

آموزش نصب و ایجاد حساب دمو و واقعی در نرم افزار

معرفی و نحوه استفاده از ابزارهای FOLLOW و FORECAST جهت تحلیل نمودارها

آموزش خرید و فروش و اخذ کارنامه های معاملاتی از نرم افزار

روشهای اتومات کردن خرید و فرش ها در نرم افزار

ایجاد تم پلیت ها و تنظیمات دلخواه

مشکلات احتمالی و ارائه راه حل ها

انجام تمرین های عملی

(آموزش صفر تا صد تحلیل تکنیکال فراتر از کاربردی متناسب با بازار بورس ،مسکن،طلا و ارز)

علم تکنیکال چیست؟

شاخه ها و اصول تحلیل تکنیکال

انواع ابزارهای تحلیل تکنیکال

تئوری بنیادین اقتصاد خرد و مبانی چارت شامل انواع قیمت،انواع نمودار،انواع تایم فریم،شناخت موج و پیوتهای ماژور واهمیت آنها در تحلیل

تحلیل کلاسیک تکنیکال شامل:

سطوح حمایت و مقاوت پیوتی و روانی و نحوه پیش بینی قیمت ارز و مسکن با استفاده از آنها

تکنیکهای تابلو خوانی با استفاده از سطوح روانی

الگوهای کندل استیک و پیش بینی قیمت توسط پرایس اکشن

خطوط روند و انواع آن ،کانال ها و انواع آن ،نظریه گن در مورد کانال ها،چنگال اندروز(ابزار جادویی تحلیل)

ترکیب سطوح حمایت و مقاومت استاتیک و داینامیک جهت پیش بینی قدرتمند قیمت

انجام تمرین های عملی در بازار های مختلف و بررسی تحلیل های دانشجویان و رفع نقاط ضعف هر کدام از آنها

تحلیل هندسی (استفاده از الگوها جهت پیش بینی روندهای قیمت)شامل:

الگوهای معکوس کننده روند شامل : سروشانه،دوقلو،سه قلو،مثلث و کنج معکوس کننده و استراتژی های معاملاتی آنها

الگوهای ادامه دهنده شامل:مثلث ادامه دهنده ، پرچم ها(FLAG) ،کنج های ادامه دهنده ،مستطیل ،

الگوهای هارمونیک متناسب با نیاز بورس ایران

روشهای پیش بینی حرکت های انفجاری و سریع قیمت(بیشترین سود در کمترین زمان )

تشخیص اعتبار الگوها به همراه مثال های فراوان در بورس و بازارهای دیگر

انجام تمرین های عملی در بازار های مختلف و بررسی تحلیل های دانشجویان و رفع نقاط ضعف هر کدام از آنها

تحلیل اندیکاتوری(تحلیل های حرفه ای بازار با استفاده از اندیکاتورها) شامل:

اندیکاتور مووینگ اوریج(moving average) و کابردهای آن شامل:شناسایی روندها ، شناسایی نقاط چرخشقیمت،سیستم کراسینگ مووینگ اوریج)

اندیکاتور مکدی(MACD): تشخیص قدرت روند با مکدی ، روشهای اخذ سیگنال های خرید و فروش از مکدی شامل: سیگنالهای کلاسیک مکدی ، واگرایی های اشکار و مخفی(regular and hidden divergence)

اعتبار سنجی الکوهای هندسی تکنیکال با استفاده از مکدی

اندیکاتور های CCI – MFI- STOCHASTIC و کابرد های آن

اندیکاتور ایچیموکو(تحلیل به روش ژاپنی ها) و پارابولیک سار(ICHIMOKU AND PARABOLIC )

اندیکاتور ADX – BOLIGER BANDS و کابرهای آن و تشخیص روند های قدرتمند

انجام تمرین های عملی در بازار های مختلف

بررسی کارنامه های معاملاتی تک تک دانشجویان و ارائه راهکار جهت دانشجویانی که معاملات ضررده دارند.

تحلیل مدرن (تحلیل با استفاده از فیبو ناچی ( معجزه تحلیل گری)):

انواع ابزا های فیبوناچی و کاربردهای آن

استراتژی کلاسترینگ(CLUSTERING) و روشهای معامله با آن

پیدا کرن اهداف قیمت با استفاده از فیبوناچی

کاربردهای فیبوناچی در بازار بورس و بازار های خارجی

نوسان گیری کوتاه مدت با استفاده از فیبوناچی

انجام تمرین های عملی در بازار های مختلف

بررسی کارنامه های معاملاتی تک تک دانشجویان و ارائه راهکار جهت دانشجویانی که معاملات ضررده دارند.

امواج الیوت(تحلیل بازار با استفاده از امواج شگفت انگیز الیوت):

سیکل های استاندارد الیوت و انواع آن

ساختار ریز موجها در الیوت

الگوریتم شناسایی امواج الیوت

اصلاحی های چند گانه و تشخیص آنها و کسب سود های بزرگ از بازار

کاربردهای الیوت در بورس ایران

تحلیل شاخص کل بازار به صورت لایو با استفاده از الیوت

انجام تمرین های عملی در بازار های مختلف

(شناخت تفکر حاکم بر معامله گران مختلف بازار)

رواشناسی حرکت نمودار

دلایل روانشناسی ایجاد سطوح حمایت و مقاومت استاتیک و داینامیک

روانشناسی الگوی هارمونیک و الگوهای هندسی

اندیکاتورهای مختلف وجود چه تفکری را در بازار به ما میگویند؟

روانشناسی سطوح فیبوناچی

روانشناسی امواج الیوت و علت روانشناسی تشکیل آنها

(آموزش صفر تا صد تحلیل بنیادی کاربردی)

آموزش سایت های TSETMC و کدال

مکانیزم تاثیر نرخ ارز روی سهام ها

مکانیزم تاثیر قیمت نفت روی سهام ها

شناخت صورت های مالی و تشخیص عوامل مهم در کمترین زمان ممکن

درک گزارش پیش بینی شرکت ها

انواع سهامداران ،شناوری و غیر شناوری سهام ها و تاثیرات آن بر قیمت،نقد شوندگی و عوامل موثر

معاملات بلوکی و درک اهمیت آن

افزایش سرمایه و روش های آن و تاثیر آن بر قیمت سهام

روش کنسلیم جهت شناسایی سهام ارزنده

درک تاثیر بودجه کشور بر سهام ها (تشخیص سهام های ارزنده با استفاده از بودجه سالیانه دولت)

(آموزش استراتژی های قدرتمند با ترکیب همه شاخه های تحلیل گری شامل تکنیکال و فاندامنتال)

ترکیب تحلیل های کلاسیک ، مدرن ،اندیکاتوری ،هندسی و الیوتی جهت ساخت قدرتمندرین

استراتژی ها مخصوص بورس ،فرابورس و بورس کالا ،مسکن ،طلا و ارز

پل زنی بین تحلیل تکنیکال و فاندامنتال

انجام کار عملی زیر نظر استاد داخل و خارج از کلاس (فضای آموزشی کانون بورس به گونه ای است که امکان کار عملی و کار با نرم افزار را به دانشجویان می دهد)

تحلیل سهام های پیشنهادی دانشجویان در کارگاه های عملی

رسیدن به توانمندی تحلیل و پیش بینی قیمت سهام در ۳۰ ثانیه

اساتید پکیج آموزش بورس بزرگان چه کسانی هستند؟

استاد مهدیار‌ حاج علی

• تحصیل کرده در کارشناسی ارشد مهندسی سیستم های اقتصادی – اجتماعی(بورسیه شده توسط معاونت ریاست جمهوری)
• دارای مدرک مدیریت ریسک(risk management) از اکسفورد
• کارشناس اقتصادی صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران
• کاندید کارشناسی ارشد ام بی ای مالی
• دارای مدرک تحلیل گری کیو ای ال انگلستان
• مبدع سیستم های مدیریت سرمایه حرفه ای در سطح بین المللی
• مبتکر سیستم معاملاتیES (EVIDENCE SYSTEM)
• برگزار کننده دوره های بورس در مراکز دانشگاهی اعم از دانشگاه الزهرا و….
• تنها برگزار کننده دوره های ترید لایو در ایران
• طراحی کننده دوره های کماندویی و ترید لایو
• نویسنده کتاب راز بزرگ در بازار های مالی(تنها کتاب مدیریت ریسک و سرمایه گذاری در بازار های مالی مدرن در کشور)
• مشاور و سبد گردان اشخاص حقیقی و حقوقی
• مدرس بالای ده هزار دوره اموزشی در زمینه بازار های مالی

استاد حمید رضا ویلایی

• دارای مدرک مهندسی فناوری اطلاعات – گرایش مالی
• تحلیگر با سابقه بازارهای سرمایه
• مدرس دوره های جامع تکنیکال و فاندامنتال
• مدرس دوره های مدیریت سرمایه حرفه ای متناسب با بازارهای مالی مختلف
• مشاور اقتصادی رسانه ها و خبرگزاری ها
• مشاور اقتصادی صنایع مختلف کشور
• مبتکر سیستم های معاملاتی متناسب با بازارهای مالی داخلی و بین المللی
• مشاور سرمایه گذاری در بازارهای مالی برای اشخاص حقیقی و حقوقی
• دارای مدرک مربیگری از سازمان فنی حرفه ای
• مدرک تحلیل گری حرفه ای از کیو ال انگلستان

اساتید پکیج اموزش بورس بزرگان در مورد دوره چه می گویند؟

در بورس قانون ۲۰ ۸۰ وجود دارد به معنی که ۲۰ درصد از افراد در بازار بورس سود میکنند و ۸۰ درصد ضرر میکنند. سوال این است که ۲۰ درصدی که سود میکنند چه کسانی هستند؟

از این ۲۰ درصد ۱ درصد کسانی هستند که به رانت اخبار و اطلاعات دسترسی دارند و ۱۹ درصد کسانی هستند که به ۴ دانش اصلی موفقیت در بورس مسلط هستند.این ۴ دانش عبارت اند از:مدیریت سرمایه و ریسک،تحلیل گری ،روانشناسی خویشتن،روانشناسی بازار.بنده به این ۴ دانش RS3 میگویم.

دوره بزرگان بورس به خوبی و بطور کامل و کاربردی دانش RS3 را به شما می آموزد.دانش RS3 تنها و تنها راه نجات و کسب سود در بازار بورس است.تا زمانی مراکز اموزش دهنده بورس مقالات و کتاب ها و دیگر منابع آموزشی ،در آموزش بورس به افراد فقط روی دانش تحلیل گری تمرکز دارند نتیجه مطلوب ایجاد نخواهد شد.لذا میبینیم که بسیاری از این افراد حتی با گذراندن دوره های اموزشی طولانی و مطالعات زیاد هنوز در بورس ضرر میکنند.

پرتقال: میوه‌ای با فیبر بالا که می‌تواند از سیستم ایمنی و سلامت پوست شما حمایت کند

پرتقال بیش از 100 درصد از ارزش روزانه ویتامین C شما را تامین می کند که می تواند به کاهش سرماخوردگی کمک کند.

اعتبار تصویر:
LIVESTRONG.com Creative

وقتی پرتقال به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف شود، می تواند برای سلامت پوست، قلب و دستگاه گوارش شما مفید باشد. مرکبات با طراوت به دلیل سطوح بالای ویتامین C معروف است، آنتی اکسیدانی که ممکن است به کوتاه کردن مدت سرماخوردگی کمک کند و با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است.

این میوه خوشمزه که خام، کمی منجمد یا مخلوط شده در اسموتی خورده می شود، راهی آسان برای مغذی کردن رژیم غذایی شماست. اگر عاشق کباب کردن یا کباب کردن گوشت هستید، فشار دادن پرتقال نیز می تواند به عنوان یک نرم کننده سالم دوبرابر شود.

پرتقال دارای مزیت دیگری است که می توان آن را برای یک میان وعده سریع یا بخشی از غذا در کیسه ناهار انداخت.

حقایق تغذیه نارنجی

یک پرتقال بزرگ برابر با یک وعده است. یک پرتقال بزرگ حاوی:

ماکروهای نارنجی

• چربی کل : یک پرتقال بزرگ دارای 0.2 گرم چربی کل است که شامل 0.04 گرم چربی غیراشباع چندگانه، 0.04 گرم چربی تک غیراشباع، 0 گرم چربی اشباع شده و 0 گرم چربی ترانس است.
• کربوهیدرات ها : یک پرتقال بزرگ 21.6 گرم کربوهیدرات دارد که شامل 4.4 گرم فیبر و 17.2 گرم قند طبیعی است.
• پروتئین : یک پرتقال بزرگ 1.7 گرم پروتئین دارد.

ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ریزمغذی ها

فواید پرتقال برای سلامتی

پرتقال می تواند سلامت پوست، قلب و دستگاه گوارش شما را بهبود بخشد. سطوح بالای ویتامین C آنها ممکن است به سطوح کلاژن سالم، سرماخوردگی کوتاه‌تر و کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.

1. آنها با بهبود سلامت پوست مرتبط هستند

ویتامین C موجود در پرتقال نقش های محافظتی زیادی در بدن ایفا می کند، از جمله حفظ سلامت و جوانی پوست. یک پرتقال بزرگ بیش از کل DV شما از این ماده مغذی را تامین می کند.

ویتامین C نقش کلیدی در تولید کلاژن دارد که پروتئین ساختاری است که به پوست خاصیت ارتجاعی می بخشد. طبق گفته دانشگاه ایالتی اورگان ، محتوای ویتامین C در پوست و تولید کلاژن بدن شما به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد .

این کاهش کلاژن به چین و چروک کمک می کند. طبق کلینیک کلیولند ، ممکن است باعث مشکلات سلامتی مانند ضعیف شدن عضلات، درد مفاصل، آرتروز یا حتی مشکلات گوارشی به دلیل نازک شدن پوشش دستگاه گوارش شما شود . پس از افزایش سن، رژیم غذایی نامناسب شایع ترین علت کاهش سطح کلاژن در بدن است.

اگرچه ممکن است فکر کنید که سلامت پوست عمدتاً شامل درمان‌های موضعی است، اما مصرف مواد مغذی سالم در رژیم غذایی به طور کلی با بهبود ظاهر پوست مرتبط است. مکمل مواد مغذی هم درک سلامت پوست و هم سلامت واقعی پوست – از جمله ظاهر، زبری، چین و چروک و قابلیت ارتجاعی – را در بررسی مارس 2015 در مجله Nutrition Research بهبود بخشید .

تحقیقات بیشتری برای تعیین تأثیر غذاهای غنی از مواد مغذی و ویتامین C بر ظاهر پوست مورد نیاز است. با این حال، طبق گفته کلینیک مایو ، غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند پرتقال معمولاً اثر محافظتی دارند .

ویتامین C همچنین به ترمیم زخم ها کمک می کند و حتی بر سلامت دهان و دندان شما تأثیر می گذارد. بر اساس بررسی جولای 2019 در مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی ، در واقع، ویتامین C ممکن است به کاهش خطر بیماری پریودنتال (لثه) کمک کند و می تواند خونریزی لثه را در ژنژیویت بهبود بخشد .

ناتالی آلن، استادیار بالینی علوم زیست پزشکی در دانشگاه ایالتی میسوری می‌گوید: «ویتامین C برای سلامت لثه‌ها مفید است، زیرا خواص آنتی‌اکسیدانی آن به تجدید، بازسازی و سالم نگه‌داشتن بافت‌ها کمک می‌کند.»

یک پرتقال بزرگ حاوی 4.4 گرم فیبر است که 18 درصد از DV را تشکیل می دهد. طبق گفته کلینیک مایو ، فیبر بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم است . رژیم غذایی پر فیبر:

• به کاهش سطح کلسترول کمک می کند
• به کنترل سطح قند خون کمک می کند
• حرکات روده را عادی می کند و سلامت روده را حفظ می کند
• به شما کمک می کند وزن سالمی داشته باشید
• با طول عمر بیشتر همراه است

پرتقال پر از فیبر محلول است که در سیب، جو، نخود، لوبیا و هویج نیز یافت می شود.

آلن می گوید: فیبر محلول در پرتقال برای کاهش کلسترول و حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است و همچنین هضم غذا را کند می کند.

در حالی که غذاهای نشاسته ای بیش از حد می تواند منجر به یبوست شود (و قند یا غذای فرآوری شده بیش از حد می تواند منجر به اسهال شود)، فیبر باعث می شود دستگاه گوارش شما به خوبی کار کند. فیبر محلول می تواند گاز و نفخ را کاهش دهد و در طول هضم به یک ماده ژل مانند تبدیل می شود، که مدفوع را برای دفع آسان تر، نرم تر و حجیم تر می کند، طبق دانشکده پزشکی هاروارد .

پرتقال یکی از انواع مواد غذایی است که توسط انجمن قلب آمریکا به عنوان سلامت قلب تایید شده است. غذاهای تایید شده باید منبع خوبی باشند (حداقل 10 درصد DV در هر وعده) یکی از این شش ماده مغذی دیگر: ویتامین A، ویتامین C، آهن، کلسیم، پروتئین و فیبر غذایی. پرتقال به دلیل داشتن فیبر و ویتامین C واجد شرایط است.

آیا فیبر کافی دریافت می کنید؟

با ثبت وعده‌های غذایی خود در برنامه MyPlate ، ماکروهای خود را ردیابی کنید . برای تنظیم دقیق رژیم غذایی خود همین حالا دانلود کنید!

آمریکایی ها به طور کلی فیبر کافی دریافت نمی کنند: در حالی که مصرف کلی توصیه شده فیبر در رژیم غذایی 25 تا 30 گرم در روز است، بزرگسالان به طور متوسط ​​حدود 15 گرم در روز به ازای UCSF Health مصرف می کنند، بنابراین خوردن پرتقال می تواند به پر کردن این شکاف کمک کند.

3. پرتقال به یک سیستم ایمنی سالم گره خورده است

پرتقال که احتمالاً با ویتامین C مرتبط است، می تواند به حفظ عملکرد سیستم ایمنی شما در بهترین حالت خود کمک کند.

گفته می‌شود، ویتامین C یک درمان قطعی یا مطمئن برای پیشگیری از سرماخوردگی (یا سایر بیماری‌ها) نیست. تنها افراد بسیار فعال مانند دوندگان ماراتن و اسکی بازانی که حداقل 200 میلی گرم ویتامین C در روز مصرف می کردند (تقریباً به میزان دو پرتقال) شانس ابتلا به سرماخوردگی را به نصف کاهش دادند . بررسی های سیستماتیک

اثر مشابهی برای جمعیت عمومی مشاهده نشد. با این حال، طبق گفته دانشکده پزشکی هاروارد ، مصرف حداقل سطوح حمایت به شما چه می گویند؟ 200 میلی گرم ویتامین C در روز به طور متوسط ​​8 درصد در بزرگسالان و 14 درصد در کودکان مدت زمان علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد – که برابر با حدود یک روز کمتر از بیماری است .

در صورت امکان، بهتر است به جای مکمل ها، مواد مغذی مانند ویتامین C را از غذا دریافت کنید.

طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت (NIH) افرادی که ویتامین C زیادی از میوه ها و سبزیجات دریافت می کنند ممکن است در معرض خطر کمتری برای ابتلا به انواع مختلف سرطان از جمله سرطان ریه، روده بزرگ و سینه باشند . مکمل های ویتامین C به نظر نمی رسد که اثر محافظتی یکسانی داشته باشند.

به نظر می رسد افرادی که میوه ها و سبزیجات زیادی مصرف می کنند در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماری قلبی هستند، که ممکن است به دلیل آنتی اکسیدان هایی باشد که از آسیب اکسیداتیو، یکی از دلایل اصلی بیماری قلبی جلوگیری می کنند. تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود آیا ویتامین C در این اثر محافظتی نقش دارد و آیا می تواند پیشرفت بیماری قلبی و کسانی که قبلاً آن را دارند، کند کند یا خیر.

میوه‌ها مانند پرتقال و سبزیجات بهترین منابع ویتامین C هستند. اگر چه اکثر مردم در ایالات متحده ویتامین C کافی را از غذاها و نوشیدنی‌ها دریافت می‌کنند، اما افرادی که سیگار می‌کشند یا در معرض دود سیگار هستند، ممکن است این ویتامین را نداشته باشند.

افراد سیگاری روزانه 35 میلی گرم ویتامین C بیشتری نسبت به افراد غیر سیگاری نیاز دارند، تا حدی به این دلیل که دود میزان ویتامین C مورد نیاز بدن برای ترمیم آسیب رادیکال های آزاد را افزایش می دهد.

آیا آب پرتقال سالم است؟

آب پرتقال لزوماً در حد متعادل ناسالم نیست، اما میوه کامل فواید سلامتی بسیار بیشتری دارد. آلن می گوید: «من همیشه میوه کامل را به آب میوه توصیه می کنم، زیرا فیبر بیشتری نسبت به آب میوه دریافت خواهید کرد.

«نصف فنجان آب میوه یک وعده است، که خیلی زیاد نیست. ممکن است در نهایت دو تا سه وعده آبمیوه بنوشید که کالری و قند بیشتری نسبت به یک پرتقال دارد.

در حالی که خوردن میوه های کامل با خطر کمتر دیابت نوع 2 مرتبط بود، در یک مطالعه BMJ در آگوست 2013، مصرف بیشتر آب میوه با خطر بالاتر مرتبط بود . اگر آب پرتقال دوست دارید، نوع غنی شده با کلسیم را انتخاب کنید و آن را با آب سلتزر رقیق کنید.

خطرات سلامتی پرتقال

بر اساس آکادمی آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی (AAAAI) اگرچه نادر است، اما آلرژی به مرکبات با پرتقال، ماندارین و گریپ فروت گزارش شده است .

بر اساس برنامه منابع و آلرژی غذایی دانشگاه نبراسکا-لینکلن ، بسیاری از افراد مبتلا به آلرژی به میوه ها به گرده ها حساس هستند و ممکن است به تعدادی از میوه های دیگر واکنش نشان دهند .

در یک مطالعه کوچک در ژانویه 2013 روی 72 شرکت کننده که در مجله PLOS One منتشر شد، حدود 39 درصد از کودکان و بزرگسالان جوان مبتلا به تب یونجه نیز نسبت به مرکبات حساسیت داشتند .

به گفته AAAAI، اسید سیتریک، یک ماده شیمیایی که به طور طبیعی در مرکبات یافت می شود اما به عنوان افزودنی در غذاها نیز استفاده می شود، پاسخ ایمنی را تحریک نمی کند – از جمله در افراد مبتلا به آلرژی به مرکبات.

اگر مشکوک به آلرژی غذایی هستید که می تواند علائمی مانند استفراغ، کهیر، تنگی نفس یا حتی آنافیلاکسی تهدید کننده زندگی را ایجاد کند، مهم است که با یک متخصص آلرژی صحبت کنید. اگر آلرژی غذایی دارید، در صورت بروز واکنش شدید، ممکن است لازم باشد همیشه اپی نفرین را همراه خود داشته باشید.

پرتقال دارای پتاسیم است که به ارسال سیگنال های الکتریکی به سلول های عضلانی قلب و سایر سلول ها کمک می کند. از مصرف آنها با مهارکننده های ACE مانند:

• کاپتوپریل (کاپوتن)
• انالاپریل (Vasotec)
• لیزینوپریل (Prinivil، Zestril)

این داروها برای کاهش فشار خون یا درمان نارسایی قلبی استفاده می‌شوند و در صورت ترکیب با پرتقال (که حاوی پتاسیم هستند)، می‌توانند سطح پتاسیم را در بدن شما افزایش دهند . این ممکن است منجر به تپش قلب یا ضربان قلب نامنظم شود که می تواند کشنده باشد.

به همین دلیل، باید از مخلوط کردن پرتقال با برخی از دیورتیک ها مانند تریامترن (دیرنیم) که برای کاهش احتباس مایعات و درمان فشار خون بالا استفاده می شود، خودداری کنید.

پرتقال سویا (پرتقال تلخ) که اغلب در مارمالاد پرتقال استفاده می شود، می تواند همان آنزیم آب گریپ فروت را تحت تاثیر قرار دهد – بنابراین به گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) اگر داروی شما با آب گریپ فروت واکنش نشان می دهد، بهتر است از آن اجتناب کنید.

بسته به ماده فعال، گریپ فروت می تواند اثربخشی یک دارو را کاهش دهد یا با تداخل با انتقال دهنده ها در روده، باعث ایجاد سطوح خطرناک دارو در بدن شود.

از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید در حین مصرف دارو آب گریپ فروت تازه بخورید (و اگر نه، از پرتقال سویا خودداری کنید).

در حال حاضر بیش از 50 داروی تجویزی و بدون نسخه وجود دارد که تداخلات منفی با گریپ فروت دارند.

تهیه پرتقال و نکات مفید

در ایالات متحده، بیشتر پرتقال ها در کالیفرنیا، فلوریدا و تگزاس رشد می کنند و در تمام سال در سوپرمارکت ها یافت می شوند. این نکات را دنبال کنید تا پرتقال را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

قبل از خرید پرتقال را بررسی کنید. طبق USDA ، باید بتوانید یک پرتقال تازه را کمی فشار دهید و رنگ نارنجی آن باید بر سبز غالب باشد.

پرتقال ها بر حسب نوع ویژگی ها متفاوت هستند. به عنوان مثال، پرتقال ناف به راحتی پوست کنده می شود و دانه ندارد. پرتقال والنسیا دارای دانه است و پوست کندن آن دشوارتر است، اما به طور کلی از پرتقال ناف ارزان تر است.

پرتقال ها را قبل از استفاده بشویید. USDA توصیه می کند که پرتقال ها را قبل از پوست کندن در زیر آب سرد و جاری بشویید. اگر از پوست برای پوست استفاده می کنید، پوست پرتقال را با برس سبزیجات بشویید.

به راحتی برش دهید و به درستی نگهداری کنید. پرتقال را در کنار آن قرار دهید و انتهای ساقه آن را بین دستان خود قرار دهید، سپس با احتیاط برش دهید. این باعث می شود که بر اساس USDA، گوه ها از روی پوست برداشته شوند.

پرتقال های فلوریدا و تگزاس به بهترین شکل در دمای 32 تا 34 درجه فارنهایت نگهداری می شوند، در حالی که پرتقال های کالیفرنیا به طور ایده آل در دمای 38 تا 48 درجه فارنهایت نگهداری می شوند. ماندگاری پرتقال در یخچال حدود 10 روز است. برای داشتن یک خوراکی با طراوت، تکه های پرتقال را تا یک ساعت منجمد کنید.

جایگزین های پرتقال

پرتقال طیفی از مواد مغذی سالم را فراهم می کند که می تواند برای پوست، سلامت گوارش و سیستم ایمنی بدن شما مفید باشد.

آنها سرشار از ویتامین C هستند و 18 درصد از ارزش روزانه فیبر را تامین می کنند. به این ترتیب، آنها به عنوان یک مکمل برای سلامت قلب به رژیم غذایی شما در نظر گرفته می شوند.

مرکبات از نظر ارزش غذایی مشابه هستند. برای مزایای سلامتی مشابه، می توانید پرتقال را با میوه های دیگری مانند گریپ فروت، کلمانتین و نارنگی جایگزین کنید.